第26回目は肩のウォームアップと動き!です。
今回はベリーダンス知らない方々にも!肩のコリ解し、肩こりのためのストレッチなども説明あり!
ストレッチ
ベリーダンス 音楽と体の関係について
ベリーダンスの練習やパフォーマンスでも大事なのは音楽ですね。 私はインド舞踊っぽいのからドラムソロ、アラビック、そしてトランスでも・・・結構色々な音楽で練習します。特に練習は体のパーツ訓練の為にドラムの音で練習します。 … 続きを読む
ヒップサークル(大) 無料動画レッスン youtube
[youtube id=”YiCJhTbzF_Y” mode=”normal”] 私の新しい動画アップしました。 内容はヒップサークルです 後ろに動かすときは腰が飛び出さな … 続きを読む