お題は お腹のコアトレーニング 11月のヨガのAki先生とのワークショップをまたコラボで開催させていただきます お題はコアトレーニングとしてお腹の腹筋を集中にヨガとベリーダンスしていきますよ！！ ベリーダンスもよりヒップ … 続きを読む
お題は その名もマーメイドトレーニング マーメイドのようにボディーウェーブで滑に動き、マーメイドポーズやチェストオープンベリーのショルダーシミー(初級にて)ヨガの後屈とベリーの後屈(初級から上級レベルに合わせて御紹介)な … 続きを読む
ダンスの練習がもしくは体を動かすのが、おっくうな時こそ、ヨガの動きで体を目覚めさせると良いですよ！ 音楽もゆったりなアンビなどを流しながら音に合わせてみたり、バックグラウンドとして聞いてるだけでも体の深い感覚まで意識が通 … 続きを読む
11月4日にインスタでコラボを致しました。 お相手はマヤ暦やオラクルカードリーディングとヨガの教師YUKAさんです。 私のマヤ暦を占って貰ってて、その占いからインスピレーションで踊って行きました。 そのインスタコラボ配信 … 続きを読む
ヨガや筋トレは
極めるとフォームを如何に正しく
(もしくは如何に限界を超える
という言葉もありますが)その場で留まって出来るか？
となってきます。
ダンスは如何にフォームを正しく流れるように動いて出来るか？
という違いがあります。