即興で踊って世界観に入りましょう★
最近、ダンスセラピーの方でもセッションで即興で踊って貰って自分の世界を見つけて貰っています。
会社勤めの方から・・
最近会社内でのストレスが、積もったせいか・・疲れが家に帰っても取れなくて・・。
ってお悩みが多いです。
- コロナで努め方が状況が変わった。
- 社内のムードがピリピリ
- 上司の罵倒がつらい などなど
そんな時は一度現実から離れて、自分の世界に癒されるんです。
貴方の好きなファンタジーで遊んで下さい！！
心のお話
ネガティブな感情を受けたら
ネガティブな感情を自己処理して
よく観察して 自制したりして
良くコントロールしていても
他人からその感情を受けてしまう時がありますね
そんな時は体のどこに受けましたか？
何！っと感情の反応をすぐにするのではなく
