ベリーダンス練習の前後にするマッサージ無料動画 Japanese Belly Massage youtube

[youtube id=”TGYqigw5DiQ” mode=”normal”] お腹の筋肉をリラックスさせるマッサージです。練習して緊張した筋肉や練習前の筋肉をほぐすにも … 続きを読む

ベリーダンス 胸・チェストのサークル 無料動画レッスン youtube

[youtube id=”NnvAb0CCHJQ”] この胸の動きは色々なバリエーションが有ります。 応用編に紹介します。 トライバル(フュージョンも)のダンスには胸の動きが多く有りますのでこの動 … 続きを読む