筋トレ動画集!(お腹編)

筋トレの動画をいくつかピックアップしてみました。あなたのトレーニングにお役立て下さい。
①脇斜筋のトレーニング

② 恥骨の上のあたりのインナーマッスルを鍛える

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ベリーダンス 練習着、ヒップスカーフ

今回も前回に引き続き練習について・・・。 練習するときに良く使うヒップスカーフ。ヒップスカーフの最近のヨーロッパの流行は、レースのヒップスカーフ、ぼんぼんがついてるぼんぼんがカラフルなものをそのレースの下に重ねたり・・そ … 続きを読む