筋トレ動画集！（お腹編）

筋トレの動画をいくつかピックアップしてみました。あなたのトレーニングにお役立て下さい。
①脇斜筋のトレーニング

②　恥骨の上のあたりのインナーマッスルを鍛える

 
③筋トレインナーマッスル、お尻から腰のトレーニングとワンセットでトレーニング！