さて、瞑想ベリーダンスってなに？と聞かれる事がありますのでここで説明させて貰います。
オンラインレッスンで軽く説明があるのですが
¨瞑想ベリーダンスとは、主にテクニック重視ではなく、フィーリングを重視にし、感情、思考、イメージ等をベリーダンスやトライバルフュージョンのテクニックを使って表現し、表現力を育てていきます。¨
とあるように(オンラインレッスンの内容はこちら)ベリーダンスでのテクニック以外の精神的な面を集中に育てていきます。テクニックは通常のレッスンで習います。ただし、
ブログ
黒い森にて2016年度トライバルフェスティバル報告
10月1日黒い森でのイベント予告！
10月1日土曜日に Black Forest Tribal Festival 2016 in Oberharmesbach, Germany コールダスト（私のドイツのチーム）にてイベントが在りました。こちらは主にトライバル、トライバルFのショーでした。
ゲスト出演ダンサーはアメリカの
2016年度トライバルフェスティバル（Hannover）の報告・ソロ編
お次はソロの報告です。今回のダンスの題名はTempl mädchan tanz （巫女ダンス）にしました。というのはどーしても即興、インプロで踊りたかったのです。私のダンスへのモチベーションとしては行き着くところはインプロでさっと踊って感性的に、踊る事です。振り付けもある程度はもちろん大事ですし、したほうがいいのですが、私は本番でたまに振り付け踊ると、その時の気分と体が違う・・といった感じで踊りにくい時があります。後、振り付けでたまに忘れてしまし、あ、っという時ありますね、集中力が切れてしまって・・そんな時に踊りというよりどーにかしようとごまかして踊るのでなんだか踊るという感じがしないのがぶっちゃけ面倒くさいんです。
私は実は
Hannoverハノーファー２０１５年グループ出演にて
そうそう、私、ダンスのチームも組んでおります。そしてグループでも２位をとりました！！そのチーム名はCoaldustコールダストと言います。ダイヤモンドになる前の灰の塵。でも集まってみるとダイヤモンドになるという意味でつけました。スタイルはTRIBAL-FUSION。振り付けは私の恩師Cristina Zegarraです。
ベリーダンスヒップポン
ベリーダンス シャービーでよく使われる技、ヒップを上にあげて足を伸ばす動きです。
お尻を上に引き上げて、そのときにくるっと回ったり後ろ向きでしたりさまざまなポジションでコケットに踊るとセクシー可愛い踊りができます！
ベリーダンスのハガラ
今日のベリーダンスレッスンビデオはベリーダンスのハガラについてです。
ベリーダンスのヒップシミー
2014年のベリーダンスのヒップシミーパート２！こちらはお尻の筋肉でするヒップシミーです。
ベリーダンス イン ・ アウト
今日のベリーダンスレッスン動画はベリーダンスのイン・アウトという基本的な動きです。
インアウトはリズムにのりやすい動きです。
まずはいつものベリーダンスの姿勢、胸を上げて、この状態でお腹をインとアウトにします。インのときはお腹のインナー筋肉を緊張させます。アウトのためにその筋肉をリラックスして、戻す。
もし質問やコメントがあったら、コメントどうぞ！それでは、また次回！