第2回蠍座新月ハフラレポ

2020年11月15日17時からスタートしました!

ダンサーの皆さんそして今回は見学の方々が多く参加してくれました

今回は新月に祈って踊る。そして動物保護団体へ寄付を呼び掛けて行ったオンラインハフラ、オンラインベリーダンス発表会でした。

流れ的には・・

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即興で踊って世界を表現

即興で踊って世界観に入りましょう★

最近、ダンスセラピーの方でもセッションで即興で踊って貰って自分の世界を見つけて貰っています。

会社勤めの方から・・

最近会社内でのストレスが、積もったせいか・・疲れが家に帰っても取れなくて・・。

ってお悩みが多いです。

  • コロナで努め方が状況が変わった。
  • 社内のムードがピリピリ 
  • 上司の罵倒がつらい などなど

そんな時は一度現実から離れて、自分の世界に癒されるんです。

貴方の好きなファンタジーで遊んで下さい!!

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舞踏ダンスってどんなダンス?

こちらも併せて読んでみてね~舞踏ダンスって知ってる?

舞踏ダンスってどんな踊りか?

って舞踏ダンサーにきいたら・・

実は定義がすごく広くてこれってのが無いの・・。

ありゃ・・おい!

って

そういうところがアートっぽいですけど笑

これをしてはいけないという禁止はない様で・・(またそれもアートな感じします笑)

でもだからって勝手に舞踏ダンサー名乗るのは良くなさそうです。

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舞踏ダンスって知ってる?

※写真は舞踏ダンスのイメージです。お化けぽい所が舞踏ダンスっぽいなあと思って選びました。

舞踏ダンス

って

日本発の踊りなんですよ!

日本には・・

  • 日本舞踊
  • 歌舞伎
  • 雅楽
  • 田楽

 と・・

伝統舞踊が沢山あるんですが、

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自分の内面の世界(ファンタジー)を知る

今日は、題名の通り、自分の内面の世界を知る

という事を書きます。

(ファンタジー)と、記載が有ったように、自分の内面のことについてです。

私のレッスン、セッションでは自分の内面の発見や、自分の個性というものの発見、を大事にしてします。

個性を知る!という事ですね。

ダンスのレッスンだったら..

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自分の世界に入って踊れる秘訣

ずばり

瞑想する

の一言です。

ゆっくりと、自分の心を観察して

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ネガティブな感情を受けたら

ネガティブな感情を自己処理して

よく観察して 自制したりして

良くコントロールしていても

他人からその感情を受けてしまう時がありますね

そんな時は体のどこに受けましたか?

何!っと感情の反応をすぐにするのではなく

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戦国武将から心理分析

さて、貴方は歴史上の人物で誰が好き?

私は絶対

織田信長

かっこいいなあ、なんて素敵な生き方だ!

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ダンスセラピーグループと個人での効果の違いは?

ダンスセラピーでは
グループと個人
セッションがあります

それぞれ効果の特徴があり

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