ワークショップのお知らせ ヨガ&ベリーダンスのオンラインワークショップ!

お題は お腹のコアトレーニング 11月のヨガのAki先生とのワークショップをまたコラボで開催させていただきます お題はコアトレーニングとしてお腹の腹筋を集中にヨガとベリーダンスしていきますよ!! ベリーダンスもよりヒップ … 続きを読む

ワークショップのお知らせ ヨガ&ベリーダンスのオンラインワークショップ!

お題は その名もマーメイドトレーニング マーメイドのようにボディーウェーブで滑に動き、マーメイドポーズやチェストオープンベリーのショルダーシミー(初級にて)ヨガの後屈とベリーの後屈(初級から上級レベルに合わせて御紹介)な … 続きを読む

11月のyouTubeライブレッスン集

11月のライブレッスン集!今月は2回有りました。以下からご覧下さい!
第18回目ハガラについて

第19回目半ハガラ、シーバについて

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