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今日は、題名の通り、自分の内面の世界を知る。

という事を書きます。

(ファンタジー)と、記載が有ったように、自分の内面のことについてです。

私のレッスン、セッションでは自分の内面の発見や、自分の個性というものの発見、を大事にしてします。

個性を知る！という事ですね。

ダンスのレッスンだったら..

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ネガティブな感情を自己処理して

よく観察して　自制したりして

良くコントロールしていても

他人からその感情を受けてしまう時がありますね

そんな時は体のどこに受けましたか？

何！っと感情の反応をすぐにするのではなく

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ヨガや筋トレは

極めるとフォームを如何に正しく
(もしくは如何に限界を超える
という言葉もありますが)その場で留まって出来るか？
となってきます。

ダンスは如何にフォームを正しく流れるように動いて出来るか？
という違いがあります。

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写真はヨーロッパのカモミール、ホルンダー、フェンシェル等のハーブを育てている様子です。

なんだか疲れたなあ
元気がないなあ
なんて感じた時は

思いっきり深呼吸
してみましょ

深呼吸によって
一回自分をリセット
する様に

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写真は夏のドイツのライン川のお城の上から！
ドイツでは・・・
草木の緑の色が生き生きとして
草木の茂みから
もう初夏の匂いが
優しいそよ風に乗って漂ってきました。

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ベリーダンスってどんなイメージをお持ちですか？

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一般的、巷では、セクシーとかエロイ！とかそんな風にいベリーダンスを習ったこともなければ、見たこともないと、イメージだけで何だか怪しい踊りに聞こえてきます。

もちろん見ただけでならセクシーとは思うかもしれません。

でも聞いたよりは、見ると、「あれ？以外にセクシーなだけでなくれっきとした踊りなんだ！」

で、習ってみると全然印象が違うんですよ！

どう違うかって？

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