ワークショップのお知らせ ヨガ&ベリーダンスのオンラインワークショップ!

お題は その名もマーメイドトレーニング マーメイドのようにボディーウェーブで滑に動き、マーメイドポーズやチェストオープンベリーのショルダーシミー(初級にて)ヨガの後屈とベリーの後屈(初級から上級レベルに合わせて御紹介)な … 続きを読む

ヨガとダンス~ 体の覚醒編

ダンスの練習がもしくは体を動かすのが、おっくうな時こそ、ヨガの動きで体を目覚めさせると良いですよ! 音楽もゆったりなアンビなどを流しながら音に合わせてみたり、バックグラウンドとして聞いてるだけでも体の深い感覚まで意識が通 … 続きを読む

ヨガとダンス

ヨガとダンスは深く関係があります。 まずは、クラシックバレエを習ってた方は分かると思いますが、バレエの準備運動はずばり!ヨガです。 私も小さい頃にバレエを習っていました。その時にしていたヨガをやっぱり体が覚えていてなんと … 続きを読む

さあ、個性の表現をしよう!

前回からのブログの続きです。(最近の気づき、日本の未来から)
個性の時代が次の日本の・・と書きましたが、じゃあどうやって自分の表現をしていけば良いのか?
表現したくても何をしていいか分からない、そもそも表現方法が分からない。表現しているんだけどもなんだかな~不意に落ちない・・等々。
様々な理由で止まっている可能性があります。

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JUNKOの瞑想ベリーダンス

さて、瞑想ベリーダンスってなに?と聞かれる事がありますのでここで説明させて貰います。
オンラインレッスンで軽く説明があるのですが
¨瞑想ベリーダンスとは、主にテクニック重視ではなく、フィーリングを重視にし、感情、思考、イメージ等をベリーダンスやトライバルフュージョンのテクニックを使って表現し、表現力を育てていきます。¨
とあるように(オンラインレッスンの内容はこちら)ベリーダンスでのテクニック以外の精神的な面を集中に育てていきます。テクニックは通常のレッスンで習います。ただし、

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2017年 7月 YouTubeライブレッスン集

第27回目 憂鬱な時に、リラックスバージョンベリーダンス

第28回目 元気の出るベリーダンス!

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2017年3月26日日曜日開催のトライバル・フュージョンワークショップ

千葉県の東金市にあるベリーダンサー恵巳主催のスタジオ・アンティヌール
にて行われました。皆さん初めてのトライバル・フュージョンに楽しみにして居たみたいで

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3月26日Tribal-fusionワークショップ in 九十九里浜 東金

皆さん!!私の日本での ワークショップ開催です!
来る、2017年3月26日日曜日 A 13時~15時まで2時間 トライバルフュージョンテクニックベーシック
休憩30分
B 15時30分~17時 1時間半 トライバルフュージョン振り付け
AもしくはBのみ

  • 6000円

AとB両方受ける

  • ビジター 12000円
  • メンバー 9000円

※定員満員になり次第締め切ります。
場所は千葉県東金市のベリーダンサーEMIのスタジオ
詳しくは私にメールか、ダンサーEmiさんが主催なので詳しい場所、申し込み方などそちらまでご連絡下さい。
EMIのメール
Belly Dancer EMI

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筋トレ動画集!(お腹編)

筋トレの動画をいくつかピックアップしてみました。あなたのトレーニングにお役立て下さい。
①脇斜筋のトレーニング

② 恥骨の上のあたりのインナーマッスルを鍛える

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9月のYouTubeライブレッスン集!

第13回目 簡単な振り付けコンビネーション 初級

第14回目 立ちながら筋トレ①

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