こちらも併せて読んでみてね～舞踏ダンスって知ってる？
舞踏ダンスってどんな踊りか？
って舞踏ダンサーにきいたら・・
実は定義がすごく広くてこれってのが無いの・・。
ありゃ・・おい！
って
そういうところがアートっぽいですけど笑
これをしてはいけないという禁止はない様で・・(またそれもアートな感じします笑)
でもだからって勝手に舞踏ダンサー名乗るのは良くなさそうです。
タグ: ダンス
ずばり
瞑想する
の一言です。
ゆっくりと、自分の心を観察して
ヨガや筋トレは
極めるとフォームを如何に正しく
(もしくは如何に限界を超える
という言葉もありますが)その場で留まって出来るか？
となってきます。
ダンスは如何にフォームを正しく流れるように動いて出来るか？
という違いがあります。
写真はヨーロッパのカモミール、ホルンダー、フェンシェル等のハーブを育てている様子です。
なんだか疲れたなあ
元気がないなあ
なんて感じた時は
思いっきり深呼吸
してみましょ
深呼吸によって
一回自分をリセット
する様に
踊って自己発見！！
踊るという事には技術なども必要な事ですが、
ダンスセラピーでは技術をメインで教える普通のレッスンとは違く、
- 今ここにいる自分
- 体の知覚をして自分の体と心を知る
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ベリーダンスのよさ！
ベリーダンスってどんなイメージをお持ちですか？
一般的、巷では、セクシーとかエロイ！とかそんな風にいベリーダンスを習ったこともなければ、見たこともないと、イメージだけで何だか怪しい踊りに聞こえてきます。
もちろん見ただけでならセクシーとは思うかもしれません。
でも聞いたよりは、見ると、「あれ？以外にセクシーなだけでなくれっきとした踊りなんだ！」
で、習ってみると全然印象が違うんですよ！
どう違うかって？
※こちらは只今募集は終わりました。又の募集をお待ちください。
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ベリーダンス、トライバル・フュージョン、でもインナーマッスル、ウェスト、ヒップ、胸、筋肉をトレーニング出来ます。
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全てのカリキュラムはお家で出来るテクニックを習いますのでご安心を！お家で楽しくさっぱりとリフレッシュしながら練習して自粛しましょう～！
この願掛け新月・満月ダンスとは、その題名の通り願掛けを満月・新月にします。
で、願いを祈りというエネルギーに変えて、どうせなら踊って願掛けして、さらに楽しく願掛け出来て、しかも気分も爽快になり、
踊るという事で表現がされ、表現は思っている考えている事の具現化。具現化にてさらなる確認。踊るというテクニックの上達や体のフィットネス、心の発散と表現など相乗効果あって叶いやすいと、私自身が実証済みです。
お寺や、聖なる場所で巫女の様に踊るダンサーとして活躍したい！とイメージしながら思いながらしていた所、1年くらいした所で
今している活動、教会でドイツのミュージシャンと即興共演で出演することが叶いました。
な・の・で、是非お勧めです。
最初踊る前に瞑想もすると良いですね。
無の状態に、一回自分を浄化してまっさらに洗った後に
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さあ、個性の表現をしよう！
前回からのブログの続きです。(最近の気づき、日本の未来から)
個性の時代が次の日本の・・と書きましたが、じゃあどうやって自分の表現をしていけば良いのか？
表現したくても何をしていいか分からない、そもそも表現方法が分からない。表現しているんだけどもなんだかな～不意に落ちない・・等々。
様々な理由で止まっている可能性があります。